Wartaindustri.com – Lobak Putih adalah salah satu sayur yang dimanfaatkan dari umbinya. Ada beberapa jenis lobak, antara lain lobak merah, lobak ptuih dan juga lobak ungu.
Lobak memiliki warna kulit putih dan dengan isi daging juga berwarna putih. Untuk mengkonsumsinya kita bisa mengambil manfaat lobak putih dengan cara dibuat sup atau bahkan juga bisa dalam keadaan masih mentah atau belum dimasak.
Didalam lobak terkandung banyak sekali gizi, antara lain adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, minyak atsiri, beta karoten, niasin, mangan, asam folic, kolin, kalsium, zat besi, fosfor, asam oksalat, serat kasar dan juga lobak memiliki enzim diastase dalam jumlah yang cukup banyak.
Baca Juga: Gampang, Simak 6 Cara Membersihkan Karang Gigi Tanpa Harus ke Dokter Gigi
Selain sebagai sayuran yang dimasak menjadi sup ataupun dimakan dalam kondisi mentah, lobak juga dapat digunakan sebagai obat. Manfaat lobak putih sebagai obat antara lain dapat mengobati penyakit sebagai berikut
1. Menghilangkan jamur
Manfaat lobak putih karena kandungan enzim diastase, amylase, mirosinase, esterases yang terdapat dalam lobak dipercaya mampu membasmi dan juga mengendalikan pertumbuhan jamur di tubuh.
Kandungan enzim –enzim tersebut juga mampu menghilangkan zat yang berbahaya yang terdapat didalam tubuh. Juga dapat melawan virus serta parasit yang terdapat didalam tubuh dengan efektif.
2. Mengobati batu ginjal
Seperti yang kita tahu bahwa ginjal merupakan organ vital yang harus selalu kita jaga kesehatannya. Apalagi kalau sampai terkena batu ginjal, maka akan sangat mengganggu aktivitas kita.
Batu ginjal terjadi karena pengendapan didalam ginjal sehingga membentuk Kristal-kristal. Untuk mengeluarkannya juga membutuhkan tenaga serta rasa sakit yang luar biasa. Manfaat lobak putih juga sebagai obat untuk mengobati batu ginjal.
Baca Juga: Anak Usia 10 Tahun Bisa Belajar Mengemudikan Supercar dengan Biaya Rp 1,5 Jutaan
Dengan mengkonsumsi secara rutin lobak putih dapat membantu melarutkan batu ginjal menjadi partikel yang lebih kecil. Kita bisa mengkonsumsinya dengan cara dijus atau juga dimakan mentah.
Namun akan lebih berkhasiat jika dijus karena juga dapat mencegah batu ginjal terbentuk kembali. Hal ini terjadi karena manfaat lobak putih yang kaya akan potassium yang berkhasiat menahan produksi kalsium didalam ginjal dimana kalsium tersebut adalah merupakan salah satu zat pembentuk batu ginjal.
3. Mengatasi kulit kering dan jerawat
Manfaat lobak putih sangat banyak karena banyak kandungan yang bermanfaat. Seperti vitamin C, vitamin B complek, fosfor dan juga zinc yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit.
Dengan lobak putih yang dihaluskan dapat berfungsi sebagai pembersih alami untuk wajah. Kandungan didalam lobak putih bersifat desinfektan sehingga bisa membantu mengatasi beragam masalah kulit seperti kulit kering, gatal, ruam, infeksi. Dengan menggunakan lobak putih sebagai masker wajah maka bisa membantu mengatasi jerawat.
4. Mengobati Liver
Liver atau hati merupakan organ yang harus selalu kita jaga kesehatannya. Karena hati bertugas untuk menyaring racun-racun yang masuk kedalam tubuh kita sehingga racun tersebut dapat dinetralkan.
Konsumsilah lobak putih ini dengan rutin, karena dapat membantu menjaga fungsi hati agar berfungsi dengan normal.
Manfaat lobak putih dengan kandungan didalamnya ini bisa membantu mengatur empedu dan bilirubun serta dapat mendetoksifikasi liver.
Kandungan enzim dalam lobak putih juga bisa membantu mencegah liver dari infeksi yang mungkin saja terjadi.
5. Menurunkan berat badan
Banyak orang yang mengalami masalah dengan berat badan yang berlebihan. Berat badan yang berlebihan memang bisa mengancam kesehatan kita disamping mengganggu mental kita.
Baca Juga: Pantai Labuan Amuk, Surga Snorkling Tersembunyi di Bali Timur
Manfaat lobak putih dapat digunakan sebagai penurun berat badan. Dengan memakan lobak putih maka kita akan merasa cepat kenyang dan menahan kita untuk makan lebih banyak lagi
Itulah manfaat lobak putih yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain sebagai sayuran, lobak putih juga merupakan obat yang mujarab menyembuhkan beragam penyakit.
